名古屋分院便り

2018年5月17日 木曜日

おはようございます sign01

名古屋分院の前川です happy02

晴れ晴れとした日が続く今日この頃。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

汗で水分が出ていきがちなので、水分補給はこまめにとりましょう sign01

さて、突然ですが本日は僕が以前読んだ本を紹介させていただきます good



この本はトレーニングについて基礎的なことから専門的なことまで

幅広く、わかりやすくまとめられていて非常に読みやすかったです sign01

近年、ジムに通いウェイトトレーニングをする方が増えていますが、

有酸素運動の重要性を科学的根拠から知ることが出来ました smile

また皆様にお伝えし、皆様の健康の一助となれるよう努めてまいります heart02

本日も宜しくお願い致します smile


投稿者：接骨院慈佑館

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