スタッフブログ

2016年11月24日 木曜日

名古屋分院便り

おはようございます sign01

名古屋分院の前川です happy02

今回も患者様からよく受ける質問にお答えしたいと思います sign01

今回のテーマは「人がツル原因」です sign01





夜寝ている時やふとした動作の時につってしまうという経験が

誰しもあると思います sign01

たまにならまだしもこれが頻繁になってくるとつらいですよね sweat01

人がつる原因には大きく三つあります smile

1.筋肉の疲労

2.血行不良

3.ミネラル(カルシウム、ナトリウム、マグネシウム)の不足

治療に来てくださる患者様から

「最近つらなくなった」といったお声をいただくことがあります happy02

それは1,2番の原因を改善しているからです  goodgood

ミネラルの不足を補うには

魚や海藻などの海産物

アーモンドやカシューナッツなどのナッツ類

を摂ると良いと思います smilegood

「ミネラルウォーターを飲むのはどうかな?」

とよく質問を受けますが

ミネラルウォーターにはミネラルはあまり含まれていません sign03

ただ水分をとることはとても重要です ok

ミネラルを摂ることにフォーカスするとしたら

先にあげさせていただいた食材がいいと思いますよ heart02

以上が今回のテーマに対する僕なりの答えです happy02

皆様にとって少しでも役立つことがあれば幸いです heart02

それでは

本日も接骨院慈佑館は元気に診療してまいります  goodgood





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投稿者 接骨院慈佑館

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