名古屋分院便り|相模原市の交通事故治施術なら相武台前駅にある接骨院慈佑館ブログ

2017年10月12日木曜日

おはようございます

名古屋分院の前川です

朝晩が冷え込むようになってきた今日この頃。

身体を温め、今日も元気に頑張りましょう

身体を温める方法として、湯船にしっかり浸かることが

手軽で毎日行えるのでオススメです

お風呂に入る効能として

①体温を上げる　②血流を良くする　③自律神経を整える

ことが上げられます

お湯の温度は40度で入浴時間は20分が良いとされています

ご多用で、なかなかそんな時間をとれないという方もいらっしゃると思いますが、

たまには自分の心身のために時間を使ってみるのはいかがでしょうか？

僕もあまり実行出来ていないので説得力がありませんが、、、

皆様の健康にとって少しでも参考になれば幸いです

それでは

本日も接骨院慈佑館は元気に診療してまいります

投稿者接骨院慈佑館

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